《浪姐》第三季回归，网上铺天盖地的宣传。

相比前两季的阵容，这一季请到的女明星咖位更大，不仅有那英、宁静这两位大姐大再次坐镇，还有Twins、胡杏儿、张蔷这些本就热度不低的艺人。

这两年，娱乐圈风云骤变，特殊时期，整个娱乐圈也遭遇前所未有的低谷，看样子大家都卯足了劲想要再红一把。

回望前两季的《浪姐》，的确让不少女明星咸鱼翻身，等节目热度散去，她们的造化又如何呢？

愈姑娘盘点了靠《浪姐》翻红的九位女明星，有人跻身一线，有人成烂片女王。

 

• 第一位：万茜

参加《浪姐》第一季前，万茜只是个不知名女演员，参演过的电视剧很多，但大多是女N号。

神奇的是，到了《浪姐》节目里，她却像是在胚芽里被开了光。

第一期，30个姐姐首次登场，金莎、黄圣依和宁静都没有掩饰对万茜的喜欢，很多姐姐都想和她成为队友。

 

结果初舞台万茜就翻车了，她自弹自唱许飞的《敬你》，刚开始唱了几句，发现不对劲，她喊停重新来，结果被杜华狠批不专业。

 

随着节目的推进，万茜却好像拿到了一副王炸。

一公和四公，观众喜爱度排名，万茜居然超越了宁静，排到了榜首。

 

二公和三公，她也稳坐第二名。

 

同时，万茜被粉丝亲切地称为“万老板”，热搜上全是关于她的词条，大家都夸她又酷又飒。

她过往的采访也被翻了出来，因为那句“我从来就没想红过”，“人淡如菊”的人设也立了起来。

 

一时间，万茜成了顶流，被捧上神坛。

没过多久，万茜就遭到了流量的反嗜，大家忽然发现，她说的话和她做的事前后矛盾，一边说不想红，一边又把野心写在脸上。

大众开始质疑，万茜团队是不是买了通稿，故意营销搞事情。

尽管如此，万茜还是进了“成团出道”的行列，资源也瞬间好了起来。

 

不仅上了春晚，还翻身成了女一号。

 

仅仅2021年，万茜主演的影视剧就多达7部，合作的不乏大咖演员，比如刘德华、肖央、徐峥。

 

更惊人的是，她进了中国国家话剧院，成为一名捧着铁饭碗的话剧演员，和普通女演员拉开了差距。

2022年，国家广电总局的重点电视剧《县委大院》公布的演员名单中，也有万茜的名字。

在万茜的星途中，《浪姐》是个里程碑，这个节目让她走到聚光灯前被人看到，当然只有流量不行，她的事业能一路高涨，和她自身的特质和演技也有分不开的关系。

 

她长相夹杂着柔美和英气，气质清冷，和世界有一股疏离感，这份气质让她在诠释角色时很有味道。

再者，她的演技也能立住，在《你好，疯子》里，她一段长达六分钟的人格分裂戏，堪称演技教科书。

 

每一重人格的演绎，万茜都表达得准确有节奏。

现在的万茜没有那么多热搜了，踏踏实实当个演员，反而收获了更多的观众缘。

 

• 第二位：张雨绮

论唱跳功力，张雨绮在众多姐姐中是靠后的，但是论热度，她却一直位居榜首。

大家喜欢张雨绮的原因很简单，因为她敢说敢做，并且自信又霸气。

节目一开始，她就说自己是冲着C位来的。

 

结果初舞台勉强唱了一首《粉红色的回忆》，那稚嫩的舞步，非但没招来恶评，反而让观众觉得她是可爱的“笨蛋美女”，一下子就拉近了和观众的距离。

 

在节目播出过程中，张雨绮也金句频出，堪称人间清醒，比如那句：

“哪个演员手上不得拿着一两个作品，叫得出去‘我是实力派’，站在舞台上才硬邦邦，你说你只靠人气，都不敢往前站你懂吗？”

对自己的高人气，张雨绮心中也是有把尺子，嘴上的话再硬气，还得落实到作品上。

但听过很多大道理，依然过不好这一生。

 

距离《浪姐》第一季已经过去两年了，张雨绮在实力派这条路上还是差点意思。

2021年，张雨绮和潘粤明主演了一部《云南虫谷》，本以为她能就此摘掉花瓶的标签，没想到这部剧刚到及格分，从剧情到演技都被吐槽了个遍。

 

演戏不行，索性就去参加个综艺，于是，张雨绮带着小男友上了综艺《女儿们的恋爱第四季》，大撒狗粮，成为节目最大的看点。

 

这对女强男弱的姐弟恋，大众本来就不看好，两个人在节目里的蛛丝马迹都会被无限放大。

有一期，小男友说想演戏，张雨绮拒绝了，短短的几句话在网上发酵，不少网友认为小男友想借张雨绮上位。

张雨绮一气之下，直接表示对节目的剪辑不满，还扬言要退出节目录制。

 

有意思的是，接下来的几期节目里，张雨绮和小男友的身影依旧在，只是节目组把一期的内容剪成了好几期，狠狠打脸了张雨绮。

不得不说，张雨绮性格的优点和缺点都非常明显，风风火火，直言直语很圈粉，但是也容易冲动，不计后果，丢掉自己构建起来的人设。

当初靠湖南卫视的节目翻红，红了就翻脸不认人了，轻则落得个薄情寡义的名声，重则丢掉大好资源。

人到中年的张雨绮，因为感情的事情闹过不少风波，身上又没有足够强的资源和实力背书，她的路必然越走越窄。

 

• 第三位：张含韵

在《浪姐》的舞台上，张含韵不是最出众，从颜值到实力到性格，她都没有力压别的姐姐。

第一次公演舞台的观众喜爱度排名，她是倒数第一名。

 

曾经萦绕在她身上的“超女”光环，时过境迁，终究还是被观众遗忘了。

但恰恰是这份心酸，让张含韵把一手烂牌打出了王炸。

她没有抱怨，也没有放狠话，只是默默努力，在公演舞台上的那段戏腔，被观众反复观看，得到了几十万的点赞。

 

《浪姐》让张含韵重新被大家认识，当初那个酸甜少女，已经长成了30岁的大人，她还那么美，那么敢，那么努力。

最终张含韵没能“成团”，但她还是稳稳地翻红了。

 

无绯闻，形象正，有实力，张含韵频繁登上央视舞台，除了歌舞之外，作为演员的身份，她也没有丢。

《一代洪商》《玉面桃花总相逢》让我们看到张含韵作为演员的敬业和努力。

 

而网剧《爱很美味》是她的实力见证，这部小成本的情感剧，没有过多宣传，却悄悄出了圈，同时还筹备起了电影版。

 

张含韵不会是那种大红大紫，站在流量顶端的女明星，她只会在不经意间扣动观众的心扉，让你觉得原来这个小姑娘真不错。

出道十几年，经历过娱乐圈的人情冷暖，张含韵甜美的外表下，埋藏着一颗坚定勇敢的心。

那些不好的经历，都丰满了她的羽翼，让她可以越飞越高。

 

• 第四位：金莎

金莎和张含韵的处境是差不多的，却走出了和张含韵完全不同的路。

提到金莎，我们都会想到她的《被风吹过的夏天》，还有电视剧《十八岁的天空》。

那时候的金莎，不过二十出头，颜值和流量都处于顶峰。

 

十几年过去，年过三十五的金莎，却还想继续走一条少女路线。

在《浪姐》的初舞台，很多姐姐都卯足劲想要展现自己的实力，或者表现自己不同的一面，而金莎却选了一首网络神曲《少年》。

 

这首歌好听是好听，但终究只是口水歌，根本展现不出金莎的实力，就算她唱得再好，也很难让人眼前一亮。

因此，评委都说金莎选这歌让他们大跌眼镜。

既然第一手牌没打好，也还有翻身的机会，可金莎还是没能把握好。

三公舞台上，她在张雨绮的团队表演《彩虹节拍》，结果连续掉了两次扇子，她捡回来后，整个人的状态都不在线了，只能勉强表演完。

 

结果不出所料，金莎拖累了整个团队，这场公演倒数第一，她成功被淘汰。

作为一个出道近20年的艺人，这种重大的舞台事故，足以显现出金莎的不专业。

当然这件事没有给金莎招来很多骂声，因为她的内疚和忏悔，反而给她加了一波同情分，得到了一波热度。

 

从《浪姐》的舞台上下来，金莎本可以借着热度再次捡起这幅烂牌，重新给自己争口气，但是她再次让人失望了。

金莎一心想做演员，于是她去参加了《我就是演员第三季》，她参演了《三十而已》片段，饰演王曼妮。

 

结果这段表演不到三分钟就被导师喊停了，郝蕾和章子怡直接表示了对金莎做演员的不理解。

毫无疑问，在演员这条路上，金莎缺少的并不是机会，而是做演员的专业和潜质。

金莎有一颗想红的心，很可惜，实力配不上野心，靠综艺获取了一时的热度，最终还是回到原点。

 

• 第五位：蓝盈莹

在《浪姐》的舞台上，蓝盈莹的翻红不是奇迹，而是实打实的努力。

同样作为演员出身，有的女明星用这个身份为自己的唱跳不好开脱，而蓝盈莹偏偏要证明“女演员也能唱跳。”

 

于是，初舞台她用92分的高分成为30个姐姐中成绩最好的。

随着比赛的推进，蓝盈莹也迎来巨大的争议，舆论阵营分为两派，一派认为她太要强给人压迫感，一派认为有野心敢争取是好事。

蓝盈莹吃亏在长相上，要是长相柔美一点，再加上她的努力进取，绝对是一副王炸。

 

她的长相有些苦相，带着攻击性，自然少了观众缘。

即便如此，蓝盈莹还是站到了最后，没能成团，也圈了一大波的粉丝。

节目结束后，蓝盈莹直接从女配角变成了女主角，连续出演了两部剧——《北辙南辕》和《婆婆的镯子》。

 

演技不算拉垮，但剧本浮夸，还是没能让她在演员这条路上彻底站稳脚跟。

但是凭借蓝盈莹的性子，只要遇到好剧本，她一定会牢牢抓住，再次惊艳大众。

 

• 第六位：陈小纭

在《浪姐》第二季中，陈小纭是以“黑红”取胜的。

那是在四公选歌的环节，容祖儿队要演唱李宗盛的《给自己的歌》，这首歌好听但是不好唱，尤其是前半段。

一众专业歌手都在思考谁来唱最合适，结果陈小纭偏偏要唱最难的第一句。

 

作为队长的容祖儿很为难，她要为整个团队考虑，于是她提出可以现场试唱一下，效果好就给陈小纭。

结果陈小纭崩溃了，认为容祖儿在逼她唱歌，吓得容祖儿赶快和她道歉。

 

这个片段在网上引发热烈的讨论声，所有人都骂陈小纭不识大体，做作矫情，“茶艺大师”。

但是好像陈小纭并没有意识到错误，连回应都避重就轻，对容祖儿没有丝毫歉疚。

 

一时间，无数热搜把陈小纭推到了流量的顶端，之前积攒下的观众缘一瞬间消失殆尽。

 

尽管如此，陈小纭还是挺进了“成团之夜”。

节目结束后，她的资源肉眼可见得好了起来，《斛珠夫人》《大博弈》《薄冰》《蓝焰突击》都有她的身影。

 

虽然陈小纭演的都是配角，但也是她演员路上的重要里程碑。

如今距离《浪姐2》已经过去一年了，陈小纭和容祖儿的争执早就被大众遗忘，她的口碑很快就回来了。

陈小纭的演技不算差，偏偏还长了一张灵气十足的脸，想要翻身并不难。

 

• 第七位：李菲儿

在《浪姐2》播出前，李菲儿就喜提了不少热搜，原因还是陈年往事。

李菲儿作为参赛嘉宾，而黄晓明是主持人，这对昔日恋人世纪同框怎能不引起吃瓜群众的狂欢。

 

于是，节目还未播出，就有人放料说李菲儿喊黄晓明为“晓明哥”，引来全场沸腾。

在吃这个瓜时，难免波及到Angelababy，毕竟当年就传言说是她介入了黄晓明和李菲儿。

十年来，Angelababy从来没有正面回应过这件事，面对网上的舆论狂欢，她再也坐不住了，解释了当年和黄晓明相识的经过，并且表示自己从来就不是第三者。

 

紧接着黄晓明下场回复澄清关于Angelababy的一切谣言，但是依然没能阻止舆论继续发酵。

很快，网上又开始揣测李菲儿会退出比赛。

结果退赛的是黄晓明，就这样一场风波才落下帷幕。

 

等节目播出后，李菲儿和黄晓明同框的许多画面都被剪掉了。

从相貌到能力，李菲儿都处于上游，加上不错的性格，很有观众缘。

只是李菲儿运气太差了，黄晓明退出录制后，她身上的话题都没了，节目组给她的镜头也少了。

不过李菲儿还是挺进了决赛，给观众留下了不少精彩的舞台。

 

谁能想到，《浪姐2》结束后一年，黄晓明和Angelababy的婚姻走到了尽头，或许那场闹剧是两人给这段婚姻留下的最后一丝尊严吧。

而李菲儿没了节目热度，很快就回到不温不火的状态，别的姐姐或多或少都能拿到一些资源，但是她除了参加了几个无关痛痒的活动，再也没有其他动向。

 

说起来李菲儿也实在可惜，在事业最好的时候，因为一场感情耽误了前程，十年后这段感情还能再次阻碍她的发展，或许这就是命吧。

 

• 第八位：吕一

吕一本来是个小透明，但人美心善收获了很多观众缘。

在开始分组的时候，弦子作为队长，她说想要选人气高一点的队员，结果很多姐姐都认为自己不够有人气就没有选她。

别的队长都被姐姐抢着选，只有她的队无人吭声，站在台上的弦子十分尴尬，这时候吕一冲了上去，抱住痛哭的弦子并且告诉她：“我不是最有人气的，但是我会尽全力的。”

 

她的行为不仅拯救了尴尬的气氛，也让弦子成功下了台。

吕一这个做法是发自本能的，足以看出她内心有多温柔和善良。

吕一是跳民族舞出身的，在舞蹈方面毫无压力，初舞台就用凳子舞惊艳了大众。

 

在后续的比赛中，吕一中规中矩，进了决赛，虽然没有成团，但是也圈了不少路人粉。

吕一是个演员，曾经在《平凡的世界》中饰演过贺秀莲，演技可圈可点。

 

但是《浪姐2》结束后，在影视资源上，吕一仍然没有得到太多，这两年，她只演了两部剧——《百炼成钢》和《儒林外史之啼笑书香》，都没有溅起多大的水花。

不过吕一注定没有红的命，最大的原因在于她不争不抢的性格，对她来说，家庭圆满，有点自己的小爱好，岁月静好的生活也是不错的选择。

 

• 第九位：安又琪

安又琪可以说是《浪姐》舞台上最令人惋惜的一位姐姐。

她是第一届《超级女声》的冠军，曾经风光无限，却在第一次公演就被淘汰了。

而这个结局，似乎早有预兆。

安又琪是《浪姐2》节目组最后邀请的一个姐姐，意味着选来选去，她是最可有可无的那一位。

到了初舞台，她的表现依然不够吸引人，中规中矩的表演，完全打动不了观众的心。

 

设计的几个舞蹈动作，最后也跳错了。

作为一个专业的唱跳歌手，出现如此重大的失误真的不应该。

 

在企划室，杜华作为安又琪曾经的老板，她一针见血地问安又琪：“你有没有想过，你为什么会高开低走。”

 

这句话直接让安又琪崩溃了：“我也想知道为什么。”

黄晓明直接给出了答案：

“第一，是外界、大众、公司对她的期待太高了，给了她太大的压力，虽然她是超女冠军，但可能你的实力等方面够不到这个期待；第二，“就是你自己的原因！因为你的心态配不上你的能力。”

 

看得出，十几年的事业低谷，已经完全摧毁了安又琪的自信，所有的负能量都写在了她脸上，外化成皱纹和下垂的皮肤。

被淘汰后，安又琪表示没有遗憾，对自己目前的状态很满意，一边说一边泪眼婆娑。

“我很好”，这句话恐怕是安又琪唯一能安慰自己的谎言了吧。

 

不过，安又琪靠着观众的“惋惜”有了一波流量，又重新签到了杜华的公司。

年轻时没能捧红的超女，到了中年，真的还能当回锅肉吗？

这一年，安又琪开始唱一些影视主题曲，算是一个新开端了吧。

 

 

• 愈姑娘说

这九位女明星，都曾靠《浪姐》舞台短暂翻红过，但是热度散去，红与不红更是各人的宿命。

很多女明星参加这档节目的初衷很简单，就是希望把自己的事业往上拔一拔。

回看两季《浪姐》，不难发现一个规律，节目能给你短暂的流量，但是你能不能守住流量又是另外一回事了。

没有实力，自己又不够努力，最终还是会竹篮打水一场空。

而真正有两把刷子的女明星，这档节目只是锦上添花的东西，就算没有参加，红也是迟早的事。

再者，这档节目是很现实的，像那英、宁静这样的大姐大，根本不需要翻红，往往却能给她们最多的镜头，因为她们能帮节目带来热度。

而那些不温不火的女明星，你无法带给节目可观的利益，你也只能被边缘化，充其量也只是个凑数的。

因此，女明星不要想着靠一档节目翻红，夯实自身实力才是最紧要的事情。（完）