2022年全国高考开考在即，今年将有1193万考生走进考场，迎来他们人生中的一次大考，报考人数创下历史新高，比去年增加115万人。

今年，受疫情影响，各地陆续发布高考注意事项，考生要全面了解并严格遵守考点所在地的考试防疫要求，减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场所、不前往中高风险等级地区等。

注意科学合理膳食

高考临近，部分学生家长认为急需给孩子补充营养，选择大鱼大肉来加强营养，其实这样做反而会出问题。

• 高考期间，考生一定不要尝试没吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激，就吃平常吃的就行，如果盲目“换食”可能造成胃肠道的不耐受；
• 高考期间，考生一定不要吃生食和半熟的食物，不吃油腻、生冷、刺激性大的食品，以防肠胃出现急性炎症；
• 高考期间，考生一定不要吃太刺激的食物，少喝冷饮浓茶咖啡等，以免引起腹泻，天气炎热的话，喝凉白开为宜。

高考期间，做到营养均衡合理即可，就吃一些孩子日常食用的食物，少荤多素，多吃新鲜蔬果，清淡饮食，在家和学校食堂就餐就行，切忌暴饮暴食。

高温、降雨，这些地区要注意防暑避雨！

今年高考期间(6月7日至10日)，东北、华北地区雷雨天气较为频繁；

黄淮、江淮以及江南等部分地区降水相对稀少，同时气温较高；

降水最核心的地区将集中在华南、西南等地，局地还会伴随强对流天气；

华南中西部、江南西部、黄淮西部等地，将相继会有极闷热天气出现；

特别是海南大部、广西南部、广东南部部分地区，高考期间将处于持续极闷热天气之中；

考生和家长们一定要切时关注天气变化，避免出现中暑和淋雨等不必要的麻烦。